Wybór odpowiedniego stroju na pole dance jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa podczas treningu. Zrozumienie, jakie elementy garderoby najlepiej sprawdzą się w tej dyscyplinie, może znacząco wpłynąć na Twoje doświadczenia. W artykule przedstawimy praktyczne wskazówki dotyczące wyboru stroju na pole dance, które pomogą Ci poczuć się pewnie i swobodnie.
Dlaczego strój na pole dance jest ważny?
Podczas treningu pole dance, kontakt skóry z rurą odgrywa niezwykle istotną rolę. Odpowiedni strój nie tylko zapewnia swobodę ruchów, ale także umożliwia pewny chwyt, co jest kluczowe dla bezpieczeństwa. Niewłaściwie dobrane ubranie może znacząco utrudnić wykonywanie figur, a także wpływać na komfort psychiczny podczas ćwiczeń. Ważne jest, aby strój nie ograniczał ruchów, ale jednocześnie pozwalał na pełne zaangażowanie w każdy element treningu.
Podstawowe elementy stroju na pole dance
Wybór odpowiednich elementów garderoby to podstawa, by cieszyć się treningiem pole dance. Oto, co warto wziąć pod uwagę:
Top sportowy
Najlepszym wyborem jest dopasowany top, który nie krępuje ruchów. Modele z szerokimi ramiączkami i materiałem dobrze odprowadzającym wilgoć są idealne. Unikaj luźnych koszulek, które mogą przeszkadzać podczas obrotów i figur.
Szorty
Krótkie spodenki to absolutny must-have w pole dance, ponieważ odsłonięta skóra ud zapewnia lepszą przyczepność. Wybieraj modele z elastycznego materiału, które nie ograniczają ruchów. Średni stan jest komfortowy i zapobiega zsuwaniu się ubrania.
Ochrona stóp i kolan
Na pierwszych zajęciach najlepiej trenować boso, co zapewnia dobrą przyczepność do podłoża. Nakolanniki są przydatne, jeśli planujesz elementy na podłodze lub dynamiczne przejścia.
Czego unikać w stroju na pole dance?
Niektóre elementy garderoby mogą wpłynąć na skuteczność i bezpieczeństwo podczas treningu. Oto, czego należy unikać:
- Długie legginsy – ograniczają przyczepność do rury.
- Olejki i balsamy do ciała przed treningiem – mogą sprawić, że będziesz śliska i trudno będzie się utrzymać na rurze.
- Nadmierna biżuteria – pierścienie, bransoletki i inne ozdoby mogą uszkodzić rurę i stanowić zagrożenie.
Jakie materiały są najlepsze do stroju na pole dance?
Właściwy dobór materiałów jest kluczowy dla komfortu i funkcjonalności stroju na pole dance. Najlepsze tkaniny to:
- Poliamid i elastan – rozciągliwe, dopasowane do ciała, dobrze odprowadzają wilgoć.
- Bawełna z domieszką elastanu – przyjemna w dotyku, ale może gorzej odprowadzać pot.
- Siatkowe wstawki – zapewniają przewiewność, ale nie powinny znajdować się w miejscach, gdzie potrzebujesz przyczepności.
Jak strój wpływa na pewność siebie?
Odpowiednio dobrany strój na pole dance może znacząco wpłynąć na Twoją pewność siebie. Kiedy czujesz się swobodnie i komfortowo, łatwiej jest skupić się na technice i czerpać przyjemność z treningu. Dobrze dobrany strój sprawia, że mniej martwisz się o to, jak wyglądasz, co pozwala w pełni skoncentrować się na ćwiczeniach.
Jak dobrać strój na różne style pole dance?
Zależnie od stylu pole dance, który preferujesz, warto zwrócić uwagę na różne aspekty stroju:
Pole sport
W przypadku klasycznego pole sport, kluczowe jest, aby strój zapewniał dobrą przyczepność. Wybieraj klasyczne topy i szorty, które odsłaniają jak najwięcej skóry.
Exotic pole
Exotic pole wymaga nieco innego podejścia. W tym stylu często używa się body, dłuższych szortów, nakolanników oraz butów na wysokim obcasie. Strój powinien być bardziej zabudowany, ale nadal funkcjonalny.
Pole artistic
Styl ten stawia na estetykę ruchu, dlatego luźniejsze ubrania mogą być tu bardziej odpowiednie. Pozwalają one na swobodniejsze poruszanie się i dodają wizualnej dynamiki.
Co warto zapamietać?:
- Odpowiedni strój na pole dance zapewnia komfort, bezpieczeństwo i lepszą przyczepność do rury.
- Podstawowe elementy stroju to: dopasowany top sportowy, krótkie szorty oraz ochrona stóp i kolan.
- Należy unikać długich legginsów, olejków przed treningiem oraz nadmiernej biżuterii.
- Najlepsze materiały to poliamid, elastan oraz bawełna z domieszką elastanu, które dobrze odprowadzają wilgoć.
- Strój powinien być dostosowany do stylu pole dance: klasyczne topy i szorty dla pole sport, body i dłuższe szorty dla exotic pole, luźniejsze ubrania dla pole artistic.
